10 Apr 2019 | News
Bella giornata trascorsa al mare con i più affezionati dei nostri iscritti.
Il 7 Marzo scorso ci siamo recati con un comodo pullman a Finale Ligure, eravamo in tanti e tutti felici di andare a respirare l’aria salmastra ricca di iodio. Un breve giro nel colorato mercato di Finale e una rilassante passeggiata sul lungomare hanno stimolato a tutti l’appetito e, sempre in pullman, ci si è recati sulle vicine alture per un gustoso pranzo. Dopo il relax terrazza e le foto ricordo, siamo tornati a casa, lieti per la bella e diversa giornata trascorsa.
19 Dic 2018 | News
Nella nostra sede di via Capellina 2 si è tenuto il primo seminario sull’Invecchiamento Attivo.
I temi sono stati il “movimento” ed i benefici che ne derivano in termini di prevenzione e di mantenimento della propria forma fisica.
Il seminario è stato condotto dal dr. Alessandro Cavallo, laureato in Scienze Motorie ed esperto sull’attività fisica nelle patologie esercizio-sensibili.
Sono state alcune ore molto interessanti, durante le quali abbiamo appreso informazioni utili a migliorare la postura, la camminata, la respirazione e non sono mancati momenti di puro divertimento.
A presto i prossimi seminari.
3 Dic 2018 | News
Il 12 Dicembre 2018 alle ore 9,30 nella nostra sede di via Capellina n.2 avrà inizio una serie di incontri volti a dare informazione sul tema dell’invecchiamento attivo.
Secondo la definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’invecchiamento attivo è “un processo di ottimizzazione delle opportunità relative alla salute, partecipazione e sicurezza, allo scopo di migliorare la qualità della vita delle persone anziane“.
Siamo talmente convinti di questo che, aiutati dal dr.Alessandro Cavallo – laureato in “Scienze dell’Educazione Motoria”, abbiamo pensato di fornire suggerimenti circa la possibilità di svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità; il che comporta notevoli benefici in termini di salute in tutte le fasce di età. D’altro canto la sedentarietà contribuisce, insieme ad altri fattori di rischio, allo sviluppo di numerose malattie cronico-degenerative ed in particolare a quelle dell’apparato cardiovascolare, metaboliche ed osteoarticolari.
Oltre all’attività fisica, molti di noi già sono attivi in attività di volontariato, frequentano corsi di informatica e biblioteche e, non ultimo e meno importante, si occupano di nipoti che sicuramente ci tengono svegli e attivi!
Vi attendiamo numerosi
3 Dic 2018 | News
Il 4 dicembre 2018 vivi una giornata di svago e relax organizzata dai compagni/e della Lega 4.
Partiamo alle 9,00 da via Capellina e alle ore 9,30 da via Medici.
Rientro da Traversella ore 17,00.
Al Ristorante “Le Miniere” dove potremo pranzare insieme e, per i più audaci, ci sarà possibilità di esibirsi in danze scatenate.
Abbiamo imparato cose nuove divertendoci anche un po’, conosciuto persone interessanti e ci siamo ripromessi di rivederci per un “richiamo” dopo le esperienze sul campo.